Maha Shivratri 2025 Fasting Food: महा शिवरात्रि का व्रत हिंदू धर्म में एक महत्वपूर्ण उपवास माना जाता है, जिसे भक्त भगवान शिव की कृपा प्राप्त करने के लिए रखते हैं. इस दौरान पूरे दिन उपवास रखने वाले श्रद्धालु ऐसे आहार का सेवन करते हैं, जो हल्का, पौष्टिक और पाचन के लिए आसान हो. महाशिवरात्रि व्रत में सात्विक और हल्का भोजन किया जाता है और उपवास के दौरान फल, दूध, मखाना, साबुदाना, सिंघाड़े का आटा, कुट्टू का आटा और मूंगफली आदि खाते हैं. इनसे ऊर्जा बनी रहती है और पाचन भी ठीक रहता है. इस दिन सेंधा नमक का उपयोग किया जाता है क्योंकि साधारण नमक वर्जित माना जाता है. उपवास के दौरान हाइड्रेट रहना जरूरी है, इसलिए खूब पानी, नारियल पानी और दूध का सेवन करें.Mahashivratri Vrat Food 2025: Mahashivratri Vrat Me Kya Khana Chahiye Kya Nahi ?
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